有機野菜「さんしょう」おすすめレシピ

有機ノンオイルドレッシング「さんしょうドレッシング」

ピリッとさんしょうが香る醤油の風味も美味しいドレッシングです。
湯豆腐やふろふき大根、焼き魚や蒸し魚…いつもの料理にかけるだけで、ちょっと凝った一品に!

焼きなすのさんしょうドレッシング

<材料>(2~3人前)

さんしょうドレッシング 大さじ8
なす 3本
サラダ油 大さじ4

<作り方>

(1) なすは厚さ1.5cmの輪切りにし、水にさらしてあくを抜く。
(2) 熱したフライパンにサラダ油をなじませ、水気をふいたなすを焼く。フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き、火をとめ、さんしょうドレッシングをまわしかけてなじませる。

<ポイント>

  • なすに醤油がきいたさんしょうドレッシングはよく合います。油を使わず直火で焼いた焼きなすでも美味しいですよ!

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白身魚の酒蒸し・さんしょうドレッシングかけ

<材料>(2~3人前)

さんしょうドレッシング 大さじ10
大さじ2
白身魚(鱈・鯛) 4枚
白ねぎ 1本

しめじ・えのきだけ

計400g
水菜 60g
にんじん 適量

<作り方>

(1) 白身魚に軽く塩をふる。白ねぎを厚さ7mmの斜め切りにする。しめじとえのきだけは石づきを切り落としてほぐす。水菜は4cmに切りそろえる。にんじんは飾り切りにする。
(2) 耐熱皿にた白ねぎを敷き、その上に水気を拭いた白身魚をのせ、酒をふりかける。
しめじ・えのきだけ・にんじんも盛り付けてラップをし、電子レンジで5~8分程度加熱する。
水菜も盛り20秒程度加熱する。さんしょうドレッシングをかけていただく。

<ポイント>

  • 季節の白身魚をふっくらと酒蒸しにしたものにはさんしょうドレッシングがピッタリ! 野菜も美味しくいただけます。

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有機ノンオイルドレッシング

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